說說夏季防蚊驅蚊

发布时间：2025-05-15 发布者：亚洲时报

夏季來臨，常受蚊子滋擾，被咬的奇癢無比，甚至抓撓至皮破，異常難受。

傳統醫學對防蚊驅蚊自有一套好方法：
中醫防蚊注重「天然、安全、內外兼調」，通過草藥外用、體質調理和環境管理，減少蚊蟲侵擾。

一、外用驅蚊：天然草藥為主

1. 草藥煙熏

艾草：燃燒幹艾草驅蚊並淨化空氣，需通風。

蒼術+白芷：按1:1混合點燃，氣味驅蚊。

2. 中藥香囊

基礎配方：艾葉10g+薄荷5g+金銀花5g+丁香3g，研末裝袋，隨身或掛床邊。

濕熱體質：加藿香10g+佩蘭5g，加強祛濕效果。

3. 驅蚊噴霧/藥液

薄荷艾草水：薄荷、艾草各50g煮水，濾液噴灑皮膚或衣物（先試敏）。

草藥醋水：艾草、金銀花煮水加白醋，增強驅蚊。

4. 藥浴/外塗

艾草薄荷浴：煮水泡澡，體表留香驅蚊。

清涼油替代：風油精或薄荷腦+樟腦混合液，塗手腕、腳踝等暴露部位。

二、內調體質：減少「招蚊」誘因

中醫認為濕熱體質（易出汗、體味重）更易招蚊，調理方向：

1. 飲食建議

忌口：少辛辣、油膩、高糖食物（如燒烤、甜品），避免濕熱內生。

宜食：綠豆、冬瓜、薏米、苦瓜等清熱利濕食材，可飲荷葉茶、金銀花露。

2. 穴位按摩

足三裏（膝下3寸）：每日按壓3分鐘，健脾胃、祛濕熱。

曲池穴（肘橫紋外側）：清熱解暑，緩解夏季煩熱。

三、環境管理：阻斷蚊蟲滋生

1. 清除積水：定期清理花盆托盤、水缸等蚊蟲繁殖地。

2. 種植驅蚊植物：陽臺或窗邊擺放薄荷、香葉天竺葵、薰衣草等。

3. 穿衣避蚊：夏季穿淺色寬松衣物，減少深色吸熱招蚊。

四、注意事項

1. 孕婦、嬰幼兒避免使用煙熏或濃烈香囊，以防刺激呼吸道。

2. 皮膚敏感者外用草藥前需小範圍測試。

3. 驅蚊效果因人而異，建議結合物理防蚊（蚊帳、紗窗）增強防護。

中醫防蚊以草藥外用、體質調理和環境優化為核心，兼顧安全性與長效性，適合追求自然療法的人群，特殊群體需謹慎調整方案。

文章来源：現代中醫藥雜誌（香港）

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