蹲下站起眼前发黑并不是贫血：只是体位性低血压

发布时间：2019-11-29 发布者：亚时财经

很多人都有这样的体验：躺着或蹲着一会儿，在突然站起来的时候，立马感觉头晕目眩，眼前一片发黑，但原地安静站一会儿又好了。实际上这种情况很常见，但并不是大家认为的贫血，科学来讲应该是：体位性（直立性）低血压。

（图源：网络）

体位性低血压的表现是：当我们躺着或蹲着的时候突然站起来，血压会瞬间降低，导致头晕，甚至昏倒，但过一会儿可以自行恢复。对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不必担心。

很多人会认为自己出现上述症状的原因是贫血，实则只是体位性低血压，又称直立性低血压。

直立性低血压

直立性低血压以快速发作、短时间和自发性的完全恢复为特点。其症状没有统一表现方式。轻者可无任何症状，有症状者多在站立后几分钟内出现全身乏力、疲倦、发抖、焦虑、恶心等先兆症状，严重时晕厥，卧位后症状逐渐缓解。

表现与各器官灌注不足有关，脑灌注不足时表现为眩晕、视力受损、昏厥等；肌肉灌注不足表现为枕骨下、颈肩部、臂部肌肉疼痛，腰背部或臀部肌肉痛等；心肌灌注不足会出现心绞痛；肾脏灌注不足表现为少尿等。

健康教育对有效治疗直立性低血压是至关重要的。首先，避免可能引发症状和晕厥的诱发因素其次，使用简单的物理措施减少血压下降，如双腿交叉站立、下蹲和紧绷大腿及臀部肌肉。对大多数患者而言，非药物治疗措施是有效的，但症状严重、发作频繁的直立性低血压患者通常需要联合使用抗低血压的药物。

（图源：网络）

贫血

贫血是一种很常见的疾病，引起贫血的原因有很多，其中缺铁性贫血又是最多、最常见的一种。据世界卫生组织2007年公布的资料，全球30%的人口存在贫血，绝大部分为缺铁性贫血。

缺铁性贫血是因为身体里的铁不足引起的，而铁又是合成血红蛋白的重要原料之一，当身体铁吸收不足或者丢失过多时，就会导致血红蛋白减少，也就导致了一系列贫血的症状。缺铁性贫血的初期，一开始并没有特别明显的症状，一般直到中期后症状才会逐渐显现。

显现的症状有很多：极度疲劳打瞌睡、嘴唇无血脸色白、心跳加快呼吸急、头晕眼花又耳鸣、手脚冰凉口腔炎、头发干枯掉发快、食欲不振异食癖等。

容易贫血情况包括饮食中缺铁、失血、肠道疾病导致无法吸收铁以及怀孕等。易患贫血的人群有：孕妇及月经期间女性、小朋友、素食者、节食减肥人群及中老年人等。

想要改善贫血或预防贫血，一定要记住不能挑食。如果挑食的习惯改不了，要主动去摄入含铁量高吸收好的食物。

亚洲时报综合

责任编辑：杨志杰

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