露已寒却未成霜，祛燥清火有锦囊

发布时间：2024-10-06 发布者：亚洲时报

寒露了，民間有「露水先白而後寒的」諺語，意思是經過白露節氣後，露水從初秋泛著一絲凉意轉為深秋透著幾分寒冷的「白露欲霜」。

天高雲淡，少雨乾燥。

爽朗的天空，抬頭常常能看到鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。

大雁不僅帶來秋霜，更帶來斑斕秋色。從北到南鋪天蓋地般展現出來：北方層林盡染、如霞似錦；南方紅黃夾雜、俏麗多姿。

伴隨「寒露」而至，秋意漸濃、層林盡染，人們紛紛出遊遠足、登高賞紅葉，感受五彩斑斕的深秋時節。

這也是一個因為收穫而分外美麗的時節。

秋風吹黃了綠葉，金燦燦的玉米、飽滿的大豆，沉沉的稻穀笑彎了腰，一年的辛苦滿糧倉。也吹開了臉上的笑容。

新的種子又撒進土地，期待來年的收穫，一收一種，繼往開來。

在收穫與耕種的輪回中，人們感受到生命的力量，也寄託著生活的希望。

今年九月初九的重陽節，伴隨而至，給寒露時節增添了不少生活氣氛。

重陽節敬老、愛老的活動，加上登高、賞菊、插茱萸、吃重陽糕等傳統習俗。「待到重陽日，還來就菊花」，現實生活裏的詩意表達正是人們情感的寄託。

秋高氣爽也伴秋燥，祛火方法各不同

很多人都說易「上火」，通過各種食物或藥物清火。

上火是什麼？

專家說，「上火」通常是指有熱證表現的症狀，如咽幹咽痛、口舌生瘡，又或大便乾燥等。

從中醫角度看，同一症狀表現，在不同的人身上，可能有不同的原因，也就有不同的治法，即「同病异治」。

清火藥主要適用於實熱證類型的「上火」，而其他類型的「上火」，比如陰虛證類型的「上火」、氣滯證類型的「上火」等，就不能單純靠清火藥來治療，而是需要使用養陰、理氣等來解决。

六味中藥不是清火藥卻能治療「上火」

麥冬

清熱養陰，主治療陰虛火旺所致的咽幹咽痛、口渴便秘、失眠煩躁等症，適用於陰虛內熱的「上火」。

沙參

清熱養陰，主治療陰虛火旺所致的咽幹燥咳、口幹口渴等症，也適用於陰虛內熱的「上火」。

玄參

清熱凉血，主治療血熱陰虛所致的咽喉腫痛和咽幹澀痛，適用於血熱陰虛的「上火」。

生地黃

清熱凉血，還能止血，主要用於口渴、流鼻血、大便乾燥等症狀，適用於「上火」或同時出現血熱出血者。

丹參

清熱活血，主要用於血瘀熱結所致的煩躁、失眠、癰腫等，適用於瘀熱互結的「上火」。

淩霄花

清熱活血，主要用於血熱血瘀所致的風疹、頭痛、酒渣鼻等，適用於血熱血瘀的「上火」。

現有的中成藥裏，口炎清顆粒、養陰清肺口服液、血府逐瘀膠囊，就是分现有的中成药里，口炎清颗粒、养阴清肺口服液、血府逐瘀胶囊，就是分别从养阴清热、凉血清热和活血清热角度，治疗阴虚型上火、血热型上火和瘀热互结型上火。

专家提醒道，出现了「上火」，不要盲目选用清火药，而是要根据虚实类型，在中医师指导下对证选用。

这个时节，很多地方还有吃芝麻的习俗。由于气候干燥，易上火，因此要滋阴润燥，而芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。

夏日的炎热已别，冬天的寒冷未至，此时正是出游的大好时光，快去感受大自然的美好吧。

文章来源：TCMC現代中醫藥雜誌（香港）

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